A MODERN
BIOGRAPHY ARCHIVE
THE COLLECTION / 요리ARCHIVE № 241
1978 —   CHEF

CHOIKANG-ROK최강록

1978. 03. 13.대한민국

몇 살에 무엇을 했을까요.
내 나이 때는 어디쯤이었을까요.

24세 무렵 스시아카데미에서 배운 뒤 처음으로 초밥가게를 열었습니다. 서른이 다 되어가던 무렵에는 회전초밥집을 접고 일본으로 건너가 조리학교를 다녔습니다. 일본에서 돌아와 연 일본식 반찬가게는 잘되지 않았고, 이후 참치 무역회사에서 회사원으로 일했습니다.

이름이 알려진 해35세에 Olive 「마스터셰프 코리아 시즌2」⁠에서 우승하며 이름이 알려졌습니다. 결승에서 전복죽과 장어 요리, 참깨 푸딩을 냈습니다. 우승 특전으로 자신의 이름을 건 레시피 프로그램 「최강록」⁠을 10주간 진행했습니다.

36세에는 호텔조리학부에서 강의를 하며 첫 책 「최강록 레시피 노트」⁠를 냈습니다. 이듬해에는 동료 셰프와 함께 논현동에 일본식 음식점을 열었습니다.

41세 무렵에는 「마셰코2」 시절 클립들이 유튜브에서 다시 화제가 됐고, 본인 채널도 시작했습니다. 44세에는 서울 석촌호수 인근에 코스 요리 주점 「식당네오」⁠를 열었습니다. 이듬해에는 요리 책 「최강록의 요리 노트」⁠를 냈습니다.

46세이던 9월에는 넷플릭스 「흑백요리사: 요리 계급 전쟁」⁠에 출연했지만 패자부활전에서 탈락했습니다. 출연자 화제성 조사에서는 백종원·안성재에 이어 3위에 올랐습니다. 그해 12월에는 식당네오 문을 닫았고, JTBC 「냉장고를 부탁해」⁠에 출연했습니다.

47세 2월에는 넷플릭스 「주관식당」⁠을 시작했고, 6월에는 두 번째 책 「요리를 한다는 것」⁠을 냈습니다. 12월에는 「흑백요리사2」⁠에 히든 백수저로 재도전했습니다.

48세이던 1월 13일 「흑백요리사2」⁠에서 우승했습니다. 「마스터셰프 코리아 시즌2」 이후 13년 만의 요리 서바이벌 우승으로, 결승에는 깨두부를 넣은 국물 요리를 냈습니다. 그 뒤 책 「요리를 한다는 것」⁠이 베스트셀러 종합 18위에 올랐습니다.

최강록(1978년 3월 13일생)⁠은 24세 무렵이던 2002년 처음으로 초밥가게를 열었고, 35세이던 2013년 8월 2일 Olive 「마스터셰프 코리아 시즌2」 우승으로 이름이 알려졌습니다. 48세이던 2026년 1월 13일에는 13년 만에 넷플릭스 「흑백요리사2」⁠에서 다시 우승했습니다.

나이는 연도 기준입니다(그 해 − 출생 연도). 생일 전후를 따지지 않습니다.

자세히 보기 · 연도별 기록 21건2002 — 2026   +
AGE / YEAR

  1. 24세 · 2002
    데뷔

    첫 초밥가게 창업

    일식집 주방 보조로 일하며 스시아카데미에서 배운 뒤 처음으로 초밥가게를 열었습니다. 1년 남짓 배운 기술로는 운영이 힘들었다고 본인은 말합니다.

    출처 03 · 머니투데이(ize) · 결승 인터뷰 · 새 창출처 01 · 나무위키 · 최강록 · 새 창출처 02 · 위키백과 · 최강록 · 새 창 개업 연도는 나무위키의 "24세" 서술 기준이며 기사로 확인하지 못했습니다.
  2. 29세 · 2007
  3. 34세 · 2012
  4. 35세 · 2013
  5. 36세 · 2014
    활동

    호텔조리학부 강의, 첫 책 출간

    메이필드 호텔스쿨 호텔조리학부에서 연회실무 과목을 가르쳤습니다. 같은 해 첫 책 「최강록 레시피 노트」⁠를 냈습니다.

    출처 01 · 나무위키 · 최강록 · 새 창 기사로 확인하지 못했습니다.
  6. 37세 · 2015
    레스토랑

    논현동 「136길 육미」 개업

    「마셰코2」⁠에 함께 출연한 김경민 셰프와 동업으로 일본식 음식점을 열었습니다. 2년 정도 운영한 뒤 다른 셰프에게 넘겼습니다.

    출처 01 · 나무위키 · 최강록 · 새 창 기사로 확인하지 못했습니다.
  7. 41세 · 2019
    화제

    유튜브에서 다시 화제

    「마셰코2」 시절 클립들이 유튜브에서 다시 화제가 됐고, 본인 유튜브 채널도 시작했습니다.

    출처 01 · 나무위키 · 최강록 · 새 창 시점은 나무위키의 "2019년쯤" 서술 기준이며 기사로 확인하지 못했습니다.
  8. 44세 · 2022
  9. 45세 · 2023
  10. 46세 · 2024
  11. 46세 · 2024
  12. 46세 · 2024
  13. 46세 · 2024
  14. 46세 · 2024
  15. 47세 · 2025
  16. 47세 · 2025
  17. 47세 · 2025
  18. 48세 · 2026
    주요 기록

    「흑백요리사2」 최종 우승

    결승 상대 이하성(요리괴물)⁠과 겨룬 ‘오직 나를 위한 단 하나의 요리’ 미션에서 깨두부를 넣은 국물 요리와 소주를 내 우승 상금 3억 원을 받았습니다. 조림을 잘 못하지만 잘하는 척하며 살아온 세월이 있었다고 이 자리에서 말했습니다.

    출처 15 · 톱스타뉴스 · 우승 비하인드 · 새 창출처 16 · 여성조선 · 종영 인터뷰 "나야, 최강록" · 새 창출처 14 · 텐아시아 · TOP7 진출 · 새 창
  19. 48세 · 2026
  20. 48세 · 2026

END OF SELECTED RECORDS2002–2026 주요 기록 발췌 · 전체 활동 목록은 아닙니다. ‘주요 기록’ 표시는 편집상의 구분이며, 성공을 정의하는 기준은 아닙니다.

02 / QUICK ANSWERS

Q & A자주 묻는 질문

최강록은 몇 살에 데뷔했나요?
24세 무렵입니다. 2002년 처음으로 초밥가게를 연 것으로 나무위키는 적습니다. 이후 일본 유학과 폐업을 거쳐 회사원으로 지내기도 했습니다.
최강록은 몇 살에 유명해졌나요?
35세이던 2013년 8월 2일 Olive 「마스터셰프 코리아 시즌2」⁠에서 우승하면서입니다. 지원자 6500명이 몰린 시즌이었고, 상금 3억 원과 자신의 이름을 내건 레시피 프로그램 진행 기회를 받았습니다.
최강록은 「흑백요리사」⁠에 몇 번 출연했나요?
두 번입니다. 46세이던 2024년 시즌1에 출연했다가 패자부활전에서 탈락했고, 47세이던 2025년 시즌2에 히든 백수저로 재도전해 우승했습니다.
최강록은 「흑백요리사2」⁠에서 어떻게 우승했나요?
48세이던 2026년 1월 13일 공개된 최종회의 ‘오직 나를 위한 단 하나의 요리’ 미션에서 조림 대신 깨두부를 넣은 국물 요리와 소주를 냈습니다. 조림을 잘하는 척하며 살아온 세월이 있었다고 이 자리에서 말했습니다.
최강록의 나이는?
1978년 3월 13일생입니다. 2026년 기준 48세(연 나이)⁠이고, 만 나이로는 48세입니다(2026년 9월 28일 기준).
04 / ABOUT THE ARCHIVE

A LIFE,
IN CHAPTERS.

그 사람은 몇 살에 무엇을 했을까.
AgeTrail은 인물의 주요 사건을 나이 순으로 정리합니다.
데뷔와 이름이 알려진 해를 구분하고, 기록마다 출처를 남깁니다.

COLLECTION241최강록 / CHOI KANG-ROK

요리 · 대한민국
1978. 03. 13. —

출처와 기록 기준18 SOURCES   +

출생 연도 1978년을 기준으로 사건이 일어난 해의 나이(그 해 − 출생 연도)⁠를 계산했습니다. 생일 전후는 따지지 않습니다. ‘주요 기록’ 표시와 연결 문장은 AgeTrail의 편집적 해석입니다.

  1. 나무위키 · 최강록 ↗생애·경력·저서 연도 등 기사로 대조하지 못한 세부의 기준
  2. 위키백과 · 최강록 ↗생년월일(1978년 3월 13일) 기준
  3. 머니투데이(ize) · 결승 인터뷰 ↗음악을 하다 돈가스집·일식집 주방 보조로 요리에 입문, 만화 「미스터 초밥왕」⁠을 계기로 스시아카데미, 초밥가게, 회전초밥집, 일본 조리학교 2년 반, 일본식 반찬가게까지의 본인 서술
  4. 연합뉴스 · 「마스터셰프 코리아 2」 최강록 우승 ↗2013년 8월 2일 결승전, 심사위원 강레오·김소희·노희영, 메뉴, 상금 3억 원과 냉장고, 자신의 이름을 건 프로그램
  5. 이데일리 · 레시피 프로 「최강록」 론칭 ↗8월 26일부터 10주간 매주 오후 9시 방송
  6. 연합뉴스 · 「흑백요리사」 인기 ↗9월 17일 1~4부 공개, 흑수저 80인·백수저 20인 구성, 「마스터 셰프 코리아」 우승자·준우승자 김승민·최강록·박준우 출연 언급
  7. 스포츠조선 · 패자부활전=편의점 음식 ↗출연자 화제성 조사에서 백종원 1위, 안성재 2위, 최강록 3위
  8. 이투데이 · 패자부활전 추가 생존자 3명 ↗10월 1일 공개 8화, 흑백 팀전 탈락자 10인의 패자부활전. 최강록은 ‘고추 꽁치’⁠를 냈고 추가 생존자는 나폴리 맛피아·정지선·요리하는 돌아이
  9. 한국경제 · 최강록 셰프 식당 폐업 ↗식당네오는 서울 송파구 석촌호수 인근, 술안주 코스요리(7만7000원) 전문점. 12월 폐업, 예약 창 개방 1분 만에 2만 명 몰려 한달치 마감. 당시 JTBC 「냉장고를 부탁해」 출연 중, 「주관식당」 출연 예고
  10. 더팩트 · 「주관식당」 등 넷플릭스 신예능 ↗2월 22일부터 매주 토요일, 최강록과 문상훈이 진행
  11. 뉴시스 · '작가' 최강록 서울국제도서전 강연 ↗6월 18일 강연, 2023년 「최강록의 요리 노트」⁠에 이은 두 번째 책 「요리를 한다는 것」 소개, 당시 47세
  12. YTN · "나야, 시즌2" ↗12월 16일 1~3화 공개, 13부작. 1라운드에 최강록·김도윤이 히든 백수저로 참가
  13. 일간스포츠 · PD가 밝힌 히든 백수저 ↗13부작, 내년 1월 13일 최종화. 제작진이 최강록·김도윤에게 히든 백수저를 제안했고 1라운드에서 백종원·안성재 심사를 받았다는 설명
  14. 텐아시아 · TOP7 진출 ↗11~12회는 1월 6일, 우승자가 나오는 13회는 1월 13일 공개
  15. 톱스타뉴스 · 우승 비하인드 ↗1월 13일 공개된 최종회. 결승 상대 이하성, 깨두부를 넣은 국물 요리, 우승 소감, 가족에게도 숨긴 출연·우승 사실
  16. 여성조선 · 종영 인터뷰 "나야, 최강록" ↗히든 백수저 재도전 계기("완전 연소"), 결승 요리(깨두부·소주)⁠의 의미, 상금은 노년의 국수집에 쓸 계획
  17. 한국경제 · 베스트셀러 순위 82계단↑ ↗1월 셋째 주 「요리를 한다는 것」 종합 18위(82계단↑), 남성 51.4%·여성 48.6%, 30대 44.1%·20대 23.2%가 구매. 지난해 6월 출간
  18. 뉴시스 · 우승상금 3억 뒤늦게 입금 ↗스포일러 유출 방지 조건으로 우승 확정 뒤에야 입금됐다는 정호영의 유튜브 발언, 상금은 국숫집에 쓰고 싶다는 본인 언급 재확인

사실 확인: 2026.09.28 · 인물 및 소속사와 관계없는 독립 아카이브입니다.